パーソナルピラティス

パーソナルピラティスの流れ・変化

1,更衣室がございます

お着替えを持ってきていただければ、更衣室にてお着替えしてください。

 
 
 
 
 
 
更衣室

2,カウンセリング

カウンセリングにてお身体の状態をお聞きします。痛みがあったり、何か不安がある方はご相談ください!

姿勢や体の動きをチェックさせていただきます◎

 
 
 
 
 
 
 
 
カウンセリング

3,ピラティスを行います

当サロンのピラティスはストレッチポールを使用します♪

体が硬い方でも行えます◎

スタッフが丁寧にお伝えさせていただきます。

 
 
 
 
 
 
 
パーソナルピラティス
 

1,更衣室がございます

お着替えを持ってきていただければ、更衣室にてお着替えしてください。

更衣室

2,カウンセリング

カウンセリングにてお身体の状態をお聞きします。痛みがあったり、何か不安がある方はご相談ください!

姿勢や体の動きをチェックさせていただきます◎

カウンセリング

3,ピラティスを行います

当サロンのピラティスはストレッチポールを使用します♪

体が硬い方でも行えます◎

スタッフが丁寧にお伝えさせていただきます。

パーソナルピラティス
 

ピラティスによる体の変化

反り腰

反り腰でお悩みのお客様で、ピラティス後には腰の位置が体の線上に整ってきました♪

頭部前突姿勢

肩こりでお悩みのお客様で、頭の位置が体よりも前方に位置することで、首〜肩の筋肉が張ってきます!ピラティスでは頭の位置も変わってきます♪

反り腰

反り腰でお悩みのお客様で、ピラティス後には腰の位置が体の線上に整ってきました♪

頭部前突姿勢

肩こりでお悩みのお客様で、頭の位置が体よりも前方に位置することで、首〜肩の筋肉が張ってきます!ピラティスでは頭の位置も変わってきます♪