1,更衣室がございます
お着替えを持ってきていただければ、更衣室にてお着替えしてください。 |
2,カウンセリング
カウンセリングにてお身体の状態をお聞きします。痛みがあったり、何か不安がある方はご相談ください！ |
姿勢や体の動きをチェックさせていただきます◎ |
3,ピラティスを行います
当サロンのピラティスはストレッチポールを使用します♪ |
体が硬い方でも行えます◎ |
スタッフが丁寧にお伝えさせていただきます。 |
1,更衣室がございます
お着替えを持ってきていただければ、更衣室にてお着替えしてください。 |
2,カウンセリング
カウンセリングにてお身体の状態をお聞きします。痛みがあったり、何か不安がある方はご相談ください！ |
姿勢や体の動きをチェックさせていただきます◎ |
3,ピラティスを行います
当サロンのピラティスはストレッチポールを使用します♪ |
体が硬い方でも行えます◎ |
スタッフが丁寧にお伝えさせていただきます。 |
反り腰でお悩みのお客様で、ピラティス後には腰の位置が体の線上に整ってきました♪
肩こりでお悩みのお客様で、頭の位置が体よりも前方に位置することで、首〜肩の筋肉が張ってきます！ピラティスでは頭の位置も変わってきます♪
反り腰でお悩みのお客様で、ピラティス後には腰の位置が体の線上に整ってきました♪
肩こりでお悩みのお客様で、頭の位置が体よりも前方に位置することで、首〜肩の筋肉が張ってきます！ピラティスでは頭の位置も変わってきます♪
